Ressaca: sintomas e tratamento

Uma ressaca é um conjunto de sintomas que ocorrem após o consumo excessivo de álcool. Isso acontece devido ao aumento da concentração de álcool no sangue, que é metabolizado no fígado até acetaldeído, que é responsável pelos sintomas da ressaca.

O principal resultado é a desidratação e os efeitos tóxicos do álcool no corpo. Além disso, o álcool pode interferir na produção de hormônios e neurotransmissores, o que pode levar a mudanças de humor e dor de cabeça.

Sintomas

Os sintomas de ressaca incluem:

Os sintomas da ressaca costumam ter início cerca de 6 a 8 horas após a ingestão de bebidas alcoólicas e podem durar, em média, até 24 horas.

Dores de cabeça: Devido ao consumo excessivo de álcool, você pode sentir dores de cabeça e enxaquecas.
Náusea: O excesso de álcool no corpo pode causar náusea e vômito.
Sedento: O álcool pode desidratar o corpo, o que pode causar sede excessiva.
Cansaço: O álcool afeta o sistema nervoso central, causando fadiga e sonolência.
Sensibilidade à luz e som: A ressaca pode aumentar a sensibilidade à luz e som, o que pode ser incômodo.
Pele seca e olhos vermelhos: O álcool pode desidratar a pele e os olhos, causando secura e vermelhidão.
Problemas de concentração: O álcool pode afetar a capacidade de concentração e memória.

Os sintomas de ressaca surgem após o consumo de quantidades excessivas de álcool, o que faz com que o fígado não seja capaz de metabolizar todo o álcool consumido e que o rim seja incapaz de filtrar essa substância para que seja eliminada na urina.

Tratamento para ressaca

É importante ressaltar que não há tratamento e nem cura milagrosa para a ressaca. Logo, a melhor alternativa para evitar os prejuízos associados ao consumo abusivo de álcool e à ressaca é a abstenção ou o consumo moderado

Beba muita água: O álcool desidrata o corpo, então é importante beber muita água para se reidratar.
Coma alimentos ricos em potássio: Alimentos como bananas, batatas, e espinafre são ricos em potássio, o que pode ajudar a combater a desidratação e aliviar a dor de cabeça.
Dormir: Dormir é importante para recuperar as energias e se sentir melhor.
Evite cafeína e álcool: Bebidas como café, refrigerante e álcool só piorarão a ressaca, então é importante evitá-los.
Tome medicamentos de venda livre: Alguns medicamentos comuns, como ibuprofeno ou paracetamol, podem ajudar a aliviar a dor de cabeça e outros sintomas da ressaca. No entanto, é importante seguir as instruções do rótulo e consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento.

É importante consultar um médico quando, além da dor de cabeça, enjoo e mal estar, também surgem outros sintomas, como convulsões, vômitos, alteração na respiração, alteração dos batimentos do coração, pele pálida, baixa temperatura corporal ou desmaio.

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