Chás para desinchar: conheça os melhores

Há inúmeros chás que apresentam várias finalidades, para quem sofre com retenção de líquidos e por consequência disso inchaço no corpo, esses chás que podem ajudar muito a se livrar desse excesso de líquido.

Barriga inchada, certamente, é uma situação pela qual incômoda para muitas mulheres, especialmente na TPM. Muitas são as razões que indicam o inchaço repentino e cada indivíduo reage de uma forma. Alguns motivos podem estar ligados diretamente ao seu dia-a-dia, consumindo alimentos, medicamentos que causam inchaço ou possui um vida sedentária.

As infinitas variedades de chás sempre foram utilizadas em tratamentos de doenças, no alívio do estresse e ansiedade, na melhora da digestão e, claro, na busca por um emagrecimento mais rápido. Inclusive, alguns deles, além de ajudar a desinchar, ajudam ainda a te acalmar têm outros benefícios para a sua saúde.

Conheça os 7 melhores neste artigo. Abaixo, separamos para você as melhores informações. Quem quer emagrecer com saúde ou simplesmente eliminar aquele inchaço devido a produtos e alimentos específicos, pode obter melhores resultados com a utilização desses chás.

1- Chá de hibisco

O hibisco é uma erva conhecida de quem faz dieta de emagrecimento. Além de sua ação diurética que ajuda no combate ao inchaço e retenção de líquido, o hibisco também é termogênico, melhorando o metabolismo, além de ser digestivo e laxante.

2- Chá verde

A planta possui grande quantidade de antioxidantes, cafeína, aminoácidos, vitaminas B, E, C, cálcio, magnésio, zinco, potássio e ferro que proporcionam mais saúde. Substâncias presentes no chá verde auxiliam na redução da gordura corporal e na diminuição do peso corpóreo. Estudos realizados com humanos mostram aumento do gasto energético de cerca de 4% e da oxidação lipídica com o consumo de chá verde, em função de seu efeito termogênico. Contudo, as pesquisas ainda são inconclusivas a respeito da dose necessária para se obter esse efeito.

Embora uma xícara de chá possa não conter a quantidade de cafeína necessária, tomar até 3 xícaras por dia pode aumentar a produção de urina e ajudar a eliminar o excesso de líquidos acumulados no organismo.

3- Chá de cavalinha

Naturalmente diurético, o chá de cavalinha previne e combate a retenção hídrica. Dessa forma, pode também ajudar na eliminação de toxinas, além de prevenir o aparecimento de celulite, inchaço e outros problemas que a retenção de líquido pode acarretar ao corpo.

A cavalinha é uma erva poderosíssima. Até porque, ela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Por esses motivos, o chá de cavalinha pode funcionar como uma drenagem linfática natural. Contudo, antes de usar ele, nós indicamos que você procure orientação médica.

Pois, esse chá não é recomendado para mulheres grávidas e pessoas que sofrem com insuficiência cardíaca ou renal. Além do mais, esse é um dos poucos chás para desinchar, que não se recomenda beber mais que duas xícaras por dia.

4- Chá de gengibre com canela e limão

O chá de gengibre misturado com canela e limão atua como termogênico, estimula o organismo a queimar calorias, acelera o metabolismo e ainda serve como pré-treino. Pois, ele além de dar bastante energia, auxilia na queima de gordura corporal. Além do mais, ele tem ação antioxidante, anti-inflamatória e digestiva.

Contudo, não é indicado que consuma esse chá durante a gravidez. Pois, ele pode provocar contração uterina, o que pode ser perigoso para o bebê.

5- Chá de dente de leão

O dente-de-leão possui enormes efeitos benefícios na desintoxicação do organismo, por ter ação diurética, melhorar o funcionamento do intestino e auxiliar nas desordens hepáticas. É preciso usar um punhado da planta seca e deixar em infusão em uma xícara d’água quente por uns bons minutos antes de coar e beber.

6- Chá branco

A bebida atua no nosso organismo de forma a desinchar, desintoxicar e acelerar o metabolismo — o que facilita a queima de gordura. O chá branco também é excelente para melhorar o humor.

7- Chá de amora

O chá de amora, normalmente feito a partir da folha de amora, é uma bebida natural rica em vitaminas e minerais. Possui ação diurética, a bebida combate a retenção de líquidos e, consequentemente, desincha.