Os antioxidantes são compostos que combatem os radicais livres no corpo, ajudando a prevenir danos celulares e reduzindo o risco de doenças crônicas. Os radicais livres são moléculas instáveis que podem causar danos às células do corpo quando em excesso, …
Crononutrição: o que é e como funciona
Você já ouviu falar na crononutrição? A Crononutrição nada mais é que a junção do estudo de duas áreas: a cronobiologia e a nutrição. Desta forma, esta ciência investiga a relação entre os ritmos biológicos, nutrição e metabolismo. Para entendermos …