A serotonina é uma substância neurotransmissora produzida principalmente no cérebro, mas também em outras partes do corpo, como no trato gastrointestinal. Essa substância está envolvida em diversas funções corporais e tem papel importante no controle do humor, apetite, sono, memória …
Uma boa alimentação pode ser o segredo para retardar os efeitos do envelhecimento. Devido a correria do dia a dia consumimos grande quantidade de alimentos ricos em carboidratos, gorduras e açúcares, colaborando para o surgimento de distúrbios alimentares, como a …
As frutas calóricas têm mais calorias que o seu corpo necessita, são aquelas com maior concentração de gordura e açúcar, e podem acabar contribuindo para o aumento de peso quando consumidas em excesso. Estas frutinhas aparentemente inocentes podem sabotar os …