Os antioxidantes são compostos que combatem os radicais livres no corpo, ajudando a prevenir danos celulares e reduzindo o risco de doenças crônicas. Os radicais livres são moléculas instáveis que podem causar danos às células do corpo quando em excesso, …
As framboesas são pequenas joias da natureza, conhecidas por sua doçura natural e cores vibrantes. Além de serem uma adição deliciosa a várias receitas e sobremesas, elas também oferecem inúmeros benefícios para a saúde devido às suas ricas propriedades nutricionais. …
Você sabia que a casca da banana também possui propriedades incríveis para a saúde da pele? Isso mesmo! Além de ser uma excelente fonte de nutrientes para o nosso organismo, a casca da banana pode ser utilizada de diversas maneiras …
O chocolate é uma paixão mundial e muitas pessoas são verdadeiros aficionados por essa iguaria. Ele é um alimento derivado do cacau que é apreciado por muitas pessoas em todo o mundo. Assim como, pode ser consumido em várias formas, …
Uma boa alimentação pode ser o segredo para retardar os efeitos do envelhecimento. Devido a correria do dia a dia consumimos grande quantidade de alimentos ricos em carboidratos, gorduras e açúcares, colaborando para o surgimento de distúrbios alimentares, como a …
Você já consumiu chá de jasmim? O chá de jasmim é feito a partir da flor de jasmim (ou yasamin), mais encontrada na Índia e também na China. O jasmim é uma flor muito aromática, seu nome científico é Jasminum …
Impulsione seu cérebro através dos alimentos certos. Alimentar-se é essencial para o bom funcionamento do corpo, assim como do cérebro e suas de habilidades cognitivas – que incluem habilidades motoras, memória, atenção, percepção e uma categoria ampla conhecida como habilidades …
A Castanha-do-pará, que também é conhecida como castanha do Brasil, consiste em uma semente que pertence ao mesmo grupo das oleaginosas. Além de conter gorduras e minerais, tem alto valor nutritivo. Ela é rica em gorduras boas, minerais e fitoquímico. …