Os benefícios da leitura vão muito além do entretenimento. Que a leitura é alternativa de diversão e relaxamento para muita gente, todo mundo sabe e concorda. Mas o que poucos sabem é que existem diversos motivos científicos para amar os livros.

A leitura nos enriquece mentalmente, ajudando nosso cérebro a funcionar de maneira ideal. É necessário que a leitura seja feita de maneira profunda, conectando personagens, ações e capítulos, e comparando-os com o mundo real. A seguir, você encontrará 15 razões pelas quais você deve começar a procurar um livro

 

1. Promove a saúde mental

Estudos descobriram que as pessoas que mantêm seus cérebros ativos, lendo ou jogando jogos desafiadores mentalmente, como o xadrez, têm 2,5 vezes menos chances de desenvolver a doença de Alzheimer do que aquelas que passam seu tempo livre em atividades menos estimulantes.

2. Melhora a escrita

As pessoas que leem muito, especialmente o material bem escrito, absorvem diferentes estilos de escrita e são capazes de imitar um bom estilo de escrita, pois são subconscientemente influenciadas por ele.

Quanto mais você ler e quanto melhor escrever, mais aprimora sua capacidade de escrever.

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3. Ler ajuda a dormir melhor

A leitura é como uma pílula para dormir, é relaxante e indutor do sono, especialmente se você está cansado e estressado.

A leitura não apenas ajuda você a adormecer, mas também melhora a qualidade geral do seu sono. Como é relaxante e ajuda a desestressar, a leitura pode levá-lo a um sono profundo e reparador.

As emissões de sinais eletrônicos coloca sua mente em estado de atenção (como se fosse para se manter acordado). Ler com luz suave tem o efeito oposto. Quem tem o costume de ler umas páginas antes de dormir sabe bem disso.

4. Ler reduz stress

A Universidade de Sussex provou que seis minutos somente de leitura diária são mais eficientes até do que ouvir música ou caminhar para combater stress.

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5. Ler encoraja a busca por conquistas

A Universidade do Estado de Ohio fez um estudo interessante, de que quanto mais você se identifica com um (ou vários) personagem na leitura, muito maior é a chance de você tomar ações na vida.

6. Ler aprimora sua empatia

É um dos resultados imediatos da leitura. Estudo mostra que se deixar envolver pela leitura e pelos desafios de personagens do livro traz sentimento de identificação e consequente empatia aos esforços dos outros.

7. Melhora o conhecimento geral

Se você quer ser um ser humano completo, capaz de manter uma conversa sobre uma variedade de tópicos, você precisa ser um leitor. Além disso, quanto mais conhecimento você tem, mais bem equipado está para lidar com muitos dos desafios da vida.

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8. Ler amplia seu vocabulário

É um dos aspectos mais conhecidos da leitura. A leitura diária nos permite estabelecer uma conexão entre as palavras que usamos oralmente e aquelas que lemos. Quanto mais lemos, mais vocabulário saberemos, especialmente se variarmos o gênero literário.

Um hospital em Rhode Island fez um teste em crianças de oito anos, e aquelas para as quais os pais liam histórias tiveram desenvolvimento de vocabulário 40% maior. Isso é amplificado na vida adulta.

9. Ler te torna mais rico culturalmente e menos preconceituoso

Pesquisadores, do National Endowment for the Arts, mostra que a leitura desperta uma aceitação maior por outras culturas. Logo, por hábitos diferentes dos seus.

Ler sobre a vida e as épocas das pessoas que vivem ou viveram em circunstâncias diferentes de você pode tornar mais fácil para entender e se relacionar com aqueles que são diferentes de você.

10. Ler é tão terapêutico quanto música e cinema

A American University fez pesquisa e recomenda que, quando em momento de dificuldade na vida, ler sobre tema correlato induz a vivenciar a luta do personagem no livro e transportar para a vida prática.

11. Ler previne Alzheimer e Demência

Estudo publicado na Neurology pelo Centro Médico da Universidade de Rush, nos Estados Unidos, mostra que pessoas que têm o hábito de leitura preservam por mais tempo suas habilidades mentais.

12. Leitores são mais inteligentes e têm melhor memória

Quando você lê, cria espaço para novas memórias no cérebro. Quando você exercita o cérebro dessa maneira, o órgão cria novas sinapses e afia a capacidade de memória, abrindo espaço para mais informações serem guardadas.

13. Ler estimula diferentes partes do cérebro

A Universidade Stanford, dos Estados Unidos, comprovou que durante a leitura diferentes áreas do cérebro são afetadas. Isso porque foi notado que o fluxo sanguíneo aumentou em certos locais do órgão. Dessa forma, prestar atenção em textos literários requer coordenação de várias funções do sistema cognitivo.

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14. Ler te faz um ser humano mais humano

Quem lê regularmente tem três vezes mais chance de exercer alguma função de caridade ou mesmo de praticar isso no dia a dia, pois a leitura comprovadamente te faz mais sensível aos problemas que nos rodeiam.

15. Ler é um método de terapia

A biblioterapia é um conceito antigo que envolve o uso de leituras terapêuticas para reduzir o estresse, sintomas de distúrbios como depressão ou alguma perturbação emocional. Seu uso clínico pode incluir a leitura de ficção e não-ficção e leva em consideração a relação do paciente com o conteúdo de cada livro.

Como você mesmo pode constatar neste artigo, são muitos os benefícios da leitura. Ler de verdade vai muito além de decodificar letras, que compõem palavras, que compõem frases, que compõem o texto.

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