Reclamar é um hábito comum no dia a dia, mas você sabia que isso pode prejudicar não apenas sua saúde…
Nos últimos anos, as redes sociais se tornaram uma parte integrante da vida moderna, conectando bilhões de pessoas em todo…
A risada, um comportamento universal presente em todas as culturas, tem sido amplamente estudada por seus efeitos positivos na saúde…
Nossa mente é uma poderosa ferramenta que molda nossa perspectiva, influencia nossas ações e determina nossa qualidade de vida. Fortalecer…
O intestino, frequentemente chamado de "segundo cérebro", tem um papel fundamental não apenas na digestão, mas também na nossa saúde…
A ruminação mental pode ser uma armadilha emocional que nos mantém presos em pensamentos negativos e preocupações improdutivas. Você já…
Você já ouviu falar da Síndrome de Borderline? Trata-se de uma doença psicológica e psiquiátrica, que gera mudanças repentinas de…
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