A qualidade do sono é essencial para o bem-estar físico, mental e emocional. Ter uma boa noite de sono contribui…
A compulsão alimentar é um transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos, em um curto período…
As dores físicas são experiências comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Embora as causas físicas das…
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras. Quando o corpo sente que está em perigo, o…
A tristeza e a depressão são duas emoções comuns que podem afetar qualquer pessoa em algum momento da vida. No…
A síndrome da serotonina é uma condição médica rara, mas potencialmente grave, que ocorre quando há um excesso de serotonina…
A meditação tem origem em práticas antigas de várias culturas e tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o budismo, o taoísmo…
O estado alfa é um estado mental que ocorre durante o processo de meditação ou relaxamento profundo. É um estado…
A serotonina é uma substância neurotransmissora produzida principalmente no cérebro, mas também em outras partes do corpo, como no trato…
Os hormônios da felicidade são importantes porque afetam diretamente nosso humor, bem-estar emocional e físico. A felicidade é um estado…
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