O medo é uma emoção primitiva, essencial para a sobrevivência, pois nos prepara para enfrentar ou fugir de ameaças. Todavia, em situações em que ele se torna constante ou desproporcional ao estímulo, pode trazer sérios impactos ao organismo. Abaixo, abordaremos …
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Meditação e controle do estresse
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